[...] treningu Specjalnego. Nie wiem, skąd jesteś, ale na AWFie istnieją takie czasopisma jak "Trener" i "Sport wyczynowy". W nich są aktualne raporty na różne tematy, a w bazie danego AWFu istnieją katalogi, w których można szukać fraz. Tego w necie nie dostaniesz, a żeby dokopać się do danego tematu, to trzeba obcykanego trenera, [...]
fakt zwykły paprykarz ale pomysł przedni na rybę gotowaną staraj się nazywać tak tematy żeby sugerowały co zawiera przepis Zmieniony przez - grrubas w dniu 2012-08-23 08:38:48
Swietna robota, jak bedzie sie rozwijac ulepszac to nic tlyko bic brawo:) powodzenia i pozdro PS jak najabrdziej czekam w przyszlosci na tematy zaawansowane, doping, i wszystko inne co nie sponsorowane...;)
[...] na nie i nie będę polemizował z nim. A wiedza powinna być szeroka i dotyczyć wszystkiego , bo według teori miętkiego osoby z dziłu suplementacje nic nie wiedza na inne tematy i na odwrót. To że się wypowiadałem na temat ph tzn że przeszedłem już przez podstawy członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są [...]
[...] z tym nie zorbisz zeby troche poprawic jej stan mozesz ewentualnie pojsc na jakies masaze ale czy one cos dadza ? moze troche ale cudów sie nie spodziewaj przeczytaj takze tematy tego typu bo chyba tego nie robilas http://www.sfd.pl/Nadmiar_skory-t190837.html [...]
[...] nad takimi płakać czy się z nich śmiać, a w rezulatcie okazuje się że przeciętny 'boista' ma sylwetkę o niebo lepszą niż przeciętny 'kulturysta' , a w dziale trening tylko tematy, bo mnie to nie chce rosnąć , jak ćwiczyć żeby bicepsy rosły - a jak go pytasz ile ćwiczy to ci, no ja już 2-3 lata do ciebie nic nie mam, i nie miałem i nie mam w [...]
[...] z reguły w okresie letnim, i często taki typ ma sporą wiedzę, tyle że ćwiczy wtedy, kiedy może mieć z tego największe korzyści. Cio? Ma sporą wiedzę? To przejrzyj sobie tematy w dziale dla początkujących, większość to splity z klatką i bicem 2x/tyg bez nóg. Nie zauważyłeś że słowa "sezonowiec" używa się trochę w innym znaczeniu na [...]
Earther nie trac czasu na jakies programy-knoty. zacznij normalny trening. przeczytaj moje posty. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html swietny plan wprowadzajacy,na kilka pierwszych tygodni znajdziersz dokladnie opisany w linku nr 2. CZYTAJ WSZYSTKO UWAZNIE! wszystkie posty,cale tematy!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sprzęt polecam z marbo/keltona. 2.Niewiarygodną przemiane materii, kewl, nie słuchaj takich głupot. Nie, porządna dieta i nadwyżka kaloryczna i będzie szło. 3. Tylko i wyłącznie Także polecam tematy podwieszone, na dole jest art. na temat masowania
[...] może tylko założyć nowy temat tak? A co w momencie, kiedy np. po odpowiedzi Moda lub kogoś pogrubionego autor będzie miał jeszcze jakieś pytanie w tej sprawie! Następny tematy będzie tworzył? Przecież większość tematów nie kończy się ze strony autora tylko na podaniu pytania. Zawsze pojawiają się jakieś nowe wątki czy nawet pytania [...]
[...] organizmie, dlatego łącz duże partie z mniejszymi wtedy te ostatnie lepiej sie rozwijaja. plany treningowe zmieniaj co 6 tyg. oczywiście rozgrzewka przed treningiem to podstawa (unikniesz kontuzji),a rozciąganie między seriami wplywa dobrze na regeneracje. to są podstawy...jest to tak skaplikowane,że lepiej dużo poczytaj na takie tematy pozdro
[...] ,że z nim się zgadzasz z Tygrumem też a ja głupoty piszę :) A to było sedno sprawy heheh... A co do powielania schematu w zmienionej formie przez Cezika zauważyłem to już kilka konfrontacji temu, dlatego przestałem odpisywać bo musiałbym pisać to samo :) I tak zostawiłem tematy Kliczko vs Briggs itd. :) Ale i tak pogadać jest z wami o czym :)
Jeszcz mam pytanie, bo dzisiaj sprawdzałem i okazało się, że HCG miałem z data do 11.2020. Cały czas przechowywałem w lodówce i przegladając podobne tematy powinno działać. Aktualnie będąc na cyklu domyślam się, że LH i FSH jest zablokowane. Chcąc mieć pewność, że to HCG jednak działa, czy po przybiciu jak zrobie badanie LH to rozumiem, że [...]
[...] nie wyjdzie taka ilosc towaru na czarnym rynek z hurtownii to jest niemozliwe.. Wiec skoro robi to ktos wiec jest to under ale juz lepszej jakosci przyklad Cała jelfa walona tematy o omce były ze słabo działa. w momencie jak user pisał czy działa czy ma org to każdy odpowiadał wymijajaco testovis, testolic hcg i mogłbym wymieniac ...apteczne z [...]
no dobra ,jak wychodzi tak to co mam zrobic z dietą? bo czytałem tematy o dietach i wszedzie było ok 6-7g ww ,białka 2,5-3g ( to zwiekszyc ,to wiem) a tłuszczy ok 1g ,wiec az tak ta moja dieta nie odbiega. a co do bf ,nie wiem dokladnie jaki jest ,w ankiecie chcieliscie ,to wpisałem to co pokazało na kalkalutarze na potreningu(chociaz tam mi [...]
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Tutaj masz wszystko. Na konkretne tematy uwagi Ci nie zwrócę gdyż lepiej jeśli sam się trochę pomęczysz i zrozumiesz, że kulturystyka to nie tylko siłownia ale i godziny czytania, zapamiętywania itd. Pozdro.
Szczerze powiem ze przeczytalem oba tematy o genesiss i nie widzialem jakiegos chwalenia ze strony BadMada za to znalazlem swoja ciekawa wypowiedz na 2 stronie ktora sie sprawdzila